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Début du programme TREMPLIN

septembre 27 @ 9 h 30 min

Gratuit

Le programme Tremplin offre des ateliers de groupe interactifs pour 10 à 12 participants. Animés par des professionnels de la santé  (ergothérapeute, éducateur physique/kinésiologue, nutritionniste, physiothérapeute, technicien en loisirs), ce programme vise à outiller les personnes atteintes d’un trouble de santé mentale dans l’autogestion de leur santé globale et à les accompagner dans la détermination et l’atteinte de leurs objectifs personnels.  Voici quelques exemples de la programmation :

  • activités physiques adaptées à la condition des participants et facile à reproduire de façon autonome ;
  • présentations et discussions portant sur l’interrelation entre la santé mentale et la santé physique ;
  • ateliers culinaires adaptés à la réalité des participants ;
  • partage d’expériences sur l’utilisation des ressources communautaires suivi d’une visite de ressources du quartier ;
  • journée plein air ;
  • expérimentation de techniques de relaxation, etc.

C’EST QUAND : Tous les vendredis du 27 septembre au 15 novembre 2019 inclusivement, et ce, de 9 h 30 à 14 h 30.

C’EST OÙ : Les activités se dérouleront au Centre Jacques-Cartier situé au 421, boulevard Charest Est.

C’EST COMBIEN : C’est GRATUIT et un repas est compris à chaque journée d’activité.

C’EST POUR QUI : 

  • résider dans le secteur de la Basse-Ville (St-Roch, St-Sauveur) ou du Vieux-Limoilou ;
  • posséder les capacités physiques, cognitives et mentales pour participer à des rencontres de groupe d’une durée de 5 heures ;
  • être volontaire à s’impliquer dans la prise en charge de sa santé ;
  • s’engager à participer à tous les ateliers.

POUR S’INSCRIRE : 

Communiquez avec Edith Vallières au 418-523-6021 poste 25 ou par courriel : edith.vallieres@centrejacquescartier.org

Détails

Date :
septembre 27
Heure :
9 h 30 min
Prix :
Gratuit

Organisateur

Edith Vallières

Lieu

Centre résidentiel et communautaire Jacques-Cartier
421 Boulevard Langelier
Québec,QuébecG1K 9B9Canada
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